开辟丹田的第一步，便是以纳体决将灵物缩小至微尘境地。
所谓的纳体诀，既非炼气法门，也非战斗之法。而是上古先贤在追求成仙道路之中偶然创造出来的一门秘诀，为天下修士吸纳灵物，开辟丹田。此法门十分高深，本不该轻易传于他人。但那位先贤曾言，众生既有向道之心，吾等绝不可敝帚自珍，应使大道传于九州。是以纳体诀才得以流传甚广，哪怕再弱小的散修都能修炼。
使用纳体诀祭炼灵物这一步尤其需要慎重，奠基灵物是死物还好，可以随意祭炼；若是活物，修士便需万分小心，绝对不能让其死亡，否则平白浪费一件灵物。
等到灵物已经微如尘埃，便以神识作引，灵气为桥，纳灵物于经脉之中，跟随灵气运转周天，反复祭炼，直至灵物彻底与法力、神识融为一体，能够进入虚无漩涡之中才算好。
这一步尤费功夫，也同样需要大量灵气支撑。因为修士在这一过程中不仅要将法力淬炼进灵物体内，更需要动用大量灵气防止灵物死亡，更是需要保证法门的正常运转。真可谓是一心三用，无比困难。
而等到灵物彻底与修士法力融为一体，能够进入法力漩涡之后，修士才算是有了开辟丹田的希望。
灵物入体，修士需逆转纳体诀，将奠基灵物还原，让灵物实体摧毁法力漩涡，然后以神识为规，法力为矩，在一片废墟中生生造出一方丹田。
异物在体内膨胀的感觉当然痛苦不堪，但修士依然要咬牙坚持，并且一心数用，在法力消散完之前将丹田开辟出来……
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